Категории
Звоните сейчас 1902 728 602
стоимость звонка: 9,9 NIS/минута
 
 
В помощи нуждаетесь? EZO.TV Информация: ХХХХХХХ
Эзотерические советы, Зеркало

Правила здорового питания..

Материал подготовила таролог, астролог Тали, код:727

Существуют три самые лучшие диеты:

1.Сырая вегетарианская диета.

В нее входят сырые овощи и фрукты, овощные соки из них и орехи.

2.Та же- вегетарианская диета, но с добавлением вареных овощей, вареных и печеных фруктов.

Обе диеты безкрахмальные и безмолочные.

3.Диета мясная.

Она также безкрахмальная и безмолочная.

Для диет и их применения необходимо придерживаться следующих правил:

Нельзя есть протеины- мясо, рыбу, яйца,- одновременно с крахмалами,- картошка, хлеб, рис, бобы.

Если есть возможность, то следует избегать супов и борщей.

Хотя жидкая пища очень хороша для диеты, но трагизм положения в том, что она поглощается без пережевывания.

Это приводит к болезням желудочно- кишечного тракта, так как пища поступает в желудок без слюны- (птиалина)

Следует долго жевать пищу перед проглатыванием.

Многие люди обращаются к помощи лекарств, но никакие лекарства не помогут, если не будет самодисциплины.

Надо научиться жевать медленно, тогда многие неполадки в желудочно-кишечном тракте будут устранены.

Диспепсия - начальная стадия болезни пищеворительного тракта происходит так как:

Человек принимает пищу нерегулярно, в разное время, переедает, с жадностью и быстро проглатывает пищу, а также постоянно находится в состоянии нервного напряжения.

Желательно медитировать, спокойно ежедневно гулять, послушать мелодичную музыку..

Есть надо хорошо пережевывывая пищу, с хорошим настроением, не торопясь.

Наиболее рационален четырехкратный прием пищи.

Завтрак дома составляет 25%суточной калорийности

Обед на работе-35%

Полдник дома-15%

Ужин, который должен быть не позднее, чем за три часа до сна,-25%

Частые приемы пищи обеспечивают чувст

 
Наши экстрасенсы ответят на ваш вопрос 24 часа в сутки!
1902 728 602
стоимость звонка: 9,9 NIS/минута
Ульяна
Код:
 
Влада
Код:
 
Вера
Код:
 
Аврора
Код:
 
Екатерина
Код:
 
Аннаэль
Код: