Смех является одним из самых странных, но самым полезным человеческого поведения. Ученые говорят, не только состояние души, мы можем исправить cмехом, но и здоровье можем уберечь.
Во время смеха в организме происходит усиление газообмена, и организм себя чувствует как после прогулки в лесу после дождя.
Смех является эффективным природным методом терапии,даже называют «йога смеха».
Это груповое занятие людей состоит из упражнений, люди смеются сознательно и разнообрно, основанный на смех упражнения выполняя вместе. Исследования показали эффективность метода и таким образом начали еженедельно, заниматся с «йогой смеха», вскоре стали более позитивным в своем мышлении, и их жизнь стала более напряженной. Метод отлично подходит для лечения депрессии и других психических расстройств, но и многие другие типы заболеваний также может быть полезным.
Многочисленные исследования показали положительный эффект исцеления от смеха на организм человека. После долгой тренировки, сердечный смех можно рассматривать как реальную тренировку, а также улучшает циркуляцию крови , расширяет кровеносные сосуды, благотворно влияет на работу сердца, таких как кровяное давление может быть эффективно использован в лечении проблем. Кроме того, соединения высвобождаются в мозге во время смеха, которые являются обезбаливающий эффект и приятные ощущения во всем теле.
Смех имеет много других очевидных преимуществ. Каждый человек имеет опытных смеха и веселья . Дайте это дар природы, у нас есть очень раннем возрасте детей. Улыбка ребенка, смех, отвечать на приятные раздражители, поэтому мы несем от рождения позитивный взгляд на жизнь способности. Проблема в том, что мы склонны забывать полностью о посреди повседневных мелких вопросов. Не позволяем себе много смеяться!
Меньше думайте о плохом и негативном, надо больше смеяться,это здорово!